Rendimento : 10 porções
Calorias : 83 por porção
Ingredientes
- 4 ovos
- 1 colher de sopa de adoçante (sacarina, ciclamato ou sucralose)
- 2 colheres de sopa farinha de trigo
- 2 colheres de sopa chocolate em pó diet
- 1 colher de sopa fermento em pó
- margarina light para untar
- farinha de trigo para polvilhar fôrma
- 1 copo de refrigerante diet para umedecer o bolo
Recheio
- 1 ½ copo de leite desnatado
- 1 pacote de pudim diet sabor coco
Cobertura
- 1 ½ copo de leite desnatado
- 1 pacote de pudim diet sabor chocolate
- 50 g coco ralado
Modo de preparo
1 - Bata as claras em neve.
2 - Adicione as gemas e o adoçante.
3 - Junte a farinha, o fermento, o chocolate em pó peneirados e misture levemente.
4 - Despeje em fôrma untada e polvilhada, asse em forno médio, pré-aquecido, por 15 minutos.
5 - Desenforme, corte ao meio e reserve.
Recheio
1 - Misture um copo de leite com o pó para pudim e leve ao fogo para engrossar.
2 - Retire do fogo, adicione o leite restante e mexa bem.
3 - Faça o mesmo processo para a cobertura.
4 - Corte o bolo ao meio, umedeça com meio copo de refrigerante e coloque o recheio.
5 - Cubra com a outra parte do bolo umedecido, espalhe a cobertura e decore com coco ralado.
Fonte: Clube de Receitas
Deveria haver uma lei para multar alguém que publica algo prejudicial às pessoas. E não falo de saúde não, falo de cuca mesmo, pois lendo um post desse dá uma raiva que você nem imagina. rs. Bjs.
ResponderExcluirEsse é o Gugão!!! Rsss
ResponderExcluirAinda bem que não tem né??
A receita é fácil querido, é só imprimir e pedir para a Sra. Guga providenciar.
Depois diga se gostou e além de tudo não interferirá na dieta é só não querer comer o bolo todo. (rss)
Beijokas
Adoro bolo prestígio!!! Que delícia!!! E tão pouca caloria que dá para comer dois pedaços...(*risos)
ResponderExcluirMe deu água na boca! Já imprimi! Vou fazê-lo neste feriado.
Bjs
Adoro bolo prestígio!!! Que delícia!!! E tão pouca caloria que dá para comer dois pedaços...(*risos)
ResponderExcluirMe deu água na boca! Já imprimi! Vou fazê-lo neste feriado.
Bjs
Olá Mary, obrigada pela visita.
ResponderExcluirEu também adoro, é um pecado falar que só tem que comer um pedaçinho.
Dois ou três e depois uma corridinha e fica tudo bem (rs).
Bjks
Nossa! Só pelo chocolate já valeu a receita. Adoro chocolate! E quanto as calorias a mais depois agente queima na academia rsrsrsrsrsrs. Beijos e boa semana! :>D
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